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七大要訣 教你夏日如何喝茶消暑

2014/7/10

夏日喝茶消暑謹記七要訣話說夏天到了,喜歡喝的人不在少數,特別是仲夏夜的時候,坐在家裡樹木繁森的院子里,三五好友齊聚一堂,邊喝茶邊聊天,什麼開心不開心的事情都翻出來一起分享,實在是人生一大樂事。不過呢,別光顧著享受,喝茶的同時還有幾個注意事項,要做到才不會浪費了茶的好功效哦。

喝茶消暑

時值盛夏,酷暑炎熱易耗損人體氣血津液,損傷元氣。人體常會出現頭暈、頭痛、心悸、失眠、乏力、食慾減退、神疲倦怠等癥狀。本文特推薦幾則常用的夏令藥茶,既具清熱消暑、生津解渴之功效,還有預防保健作用,可謂兩全其美。

糖茶 茶葉2-5克,紅糖10克,用開水沖泡5分鐘后服用,每日飯後1杯。此方有養胃益脾、補中益氣之功效,可治療大便不暢、小腹冷痛等症。

薑茶 茶葉5克,生薑10小片共煎,飯後飲用,具有發汗解表、溫肺止咳的功效,對傷寒咳嗽等癥狀具有一定的療效。

菊花茶 茶葉、菊花各2克,用開水沖泡20分鐘,每日飯後飲用,有清熱解毒、清肝明目、鎮咳止痛的效果。

柿茶 茶葉3克,柿餅3個,冰糖5-10克,將柿餅加冰糖煮爛后沖茶服,有理氣化痰、益脾健胃的作用。肺結核患者飲用最佳。

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